西新宿シニア活動館
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活動報告 2019/01/10 19:03

タオルがあれば、難しい動きもラクラク♪ボディケアエクササイズ開催しました!

1月9日(水)

ボディケアエクササイズ開催しました!

当館の体操講座の中で唯一タオルを用いる講座ですが、

汗や濡れたものを拭くだけではない、体を整えることにも活躍してくれる

タオルの有用性を感じられる講座となっています。

腕を背中側に回す動き。

タオルの補助があるからこそ、バランスを取りながら、エクササイズができますね。

 

皆様ご参加ありがとうございました!

次回は1月23日(水)午後2時~です。お待ちしております!

職員 深谷

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