西新宿シニア活動館
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最新情報

活動報告 2018/10/22 13:45

寒さに負けない!第2回らくちんフィットネス

10月20日(土)

第2回らくちんフィットネスを開催しました!

秋晴れに恵まれつつも気温も徐々に下がり始め、体を動かすのもおっくうになりがちですが、皆さまご参加ありがとうございます。

先生の指導して下さる体操は、動作こそ多いものの、次の動きに引き継ぎやすい体勢となるので、とてもスムーズ。

 

自宅で体を動かすに向いているタイミング、体の仕組みについてのお話はとても為になります。

次回は11月3日(土)午後2時から第3回目の開催です。

おまちしております!

職員 深谷

 

 

 

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