西新宿シニア活動館
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活動報告 2018/08/27 09:12

【「色とりどりの道」~新宿ごっくん体操のうた~】2回目のごっくん体操練習会を開催しました!

楽しく歌って、動かして、食べる幸せいつまでも

歌うと口が元気になる新宿区のオリジナルの歌と体操

「色とりどりの道」~新宿ごっくん体操のうた~の8月2回目の練習会を行いました。

DVDにはわかりやすく嚥下(飲み込み)の説明もあります。

この上半身をひねる運動は誤嚥したものを吐き出す呼吸の力をつける体操です。

一つ一つの動きに意味があり、座ってもできるごっくん体操♬

 

次回練習会を9月6日水曜日11時~11時45分に行います。

ぜひご参加ください。

 

職員 大山

        

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