西新宿シニア活動館
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最新情報

活動報告 2018/02/26 08:34

~元気に介護予防~パワーアップトレーニングを開催しました!

2月12日、パワーアップトレーニングを開催しました!

セラバンドを使い猫背にならないよう肩甲骨を寄せて胸を広げます。

クールダウンで大切な足裏のケアもしました。

 

参加された皆さま、講師の猪股先生、ありがとうございました。

次回は、2月26日(月)です。

 

職員  大山

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