西新宿シニア活動館
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最新情報

活動報告 2018/01/12 09:04

元気に介護予防体操!パワーアップトレーニングを開催しました。

1月8日(月) 14:00~15:30

「パワーアップトレーニング」 第7回目を開催しました。

今年も笑顔でスタートしました♪

寒さでいつも以上に硬くなっている筋肉を緩めます。

伸ばす部分を意識しながらゆっくり、ゆっくり。

1時間半の体操の時間が先生の笑顔とパワーであっという間に終了しました。

次回は1月22日(月)の開催です。

空気が乾燥する時期です。風邪にお気を付けください。

 

職員:大山

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